ESMASPÄEV, 02. NOVEMBER
Põhiroog:
Sealihaguljašš porgandiga (G)
Koostisosad: Sealiha, porgand, mugulsibul, tomatipasta, vesi, nisujahu, toiduõli, jahvatatud paprika, söögisool, must pipar
Taimetoit:
Läätseguljašš (L)
Lisandid ja salatid:
Täisterapasta/pasta (G), keedetud
Tatar, keedetud
Rooskapsas, aurutatud
Hiina kapsa salat ananassiga
Peet, hernes, valge rõigas
Salatikaste
Seemnesegu
Lisaks:
Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)
Kapsas, valge
Õun
Menüü energiasisaldus kokku: ligikaudu 825 kcal.
TEISIPÄEV, 03. NOVEMBER
Põhiroog:
Koorene kalakaste sidruni ja tilliga (G, L)
Koostisosad: Valge kala, toiduõli, nisujahu, piim, toidukoor, söögisool, valge pipar, sidrunikoor, till
Taimetoit:
Kikerherne-köögiviljapada (L)
Lisandid ja salatid:
Kauboi kartulid
Täisterapasta/pasta (G), keedetud
Lillkapsas, aurutatud
Porgandi-paprikasalat
Kapsas, edamame uba, tomat
Salatikaste
Seemnesegu
Lisaks:
Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)
Kaalikas
Pirn
Menüü energiasisaldus kokku: ligikaudu 854 kcal.
KOLMAPÄEV, 04. NOVEMBER
Põhiroog:
Aasiapärane kanasupp riisinuudlitega
Koostisosad: Kanaliha, porgand, mugulsibul, küüslauk, ingver, šampinjonid, brokoli, spinat, karripulber (koriander, kurkum, põld-lambalääts, Cayenne`i pipar, apteegitill, vürtsköömen, must pipar), riisinuudlid, vesi, kookosjook, toiduõli, söögisool, must pipar, petersell
Taimetoit:
Aasiapärane supp riisinuudlite ja spinatiga
Lisandid ja salatid:
Jogurti-kookospuding apelsini-mangokastmega (L)
Lisaks:
Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)
Porgand
Apelsin
Menüü energiasisaldus kokku: ligikaudu 843 kcal.
NELJAPÄEV, 05. NOVEMBER
Põhiroog:
Kalkuni-köögiviljakaste (G, L)
Koostisosad: Kalkuniliha, piim, šampinjonid, porgand, paprika, mugulsibul, nisujahu, toiduõli, söögisool, must pipar, petersell, till
Taimetoit:
Seenestrooganov (G)
Lisandid ja salatid:
Tatar, keedetud
Kuskuss, keedetud (G)
Ahjuköögiviljad
Punase kapsa salat virsiku ja hernevõrsetega
Redis, porgand, kurk
Salatikaste
Seemnesegu
Lisaks:
Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)
Valge redis
Õun
Menüü energiasisaldus kokku: ligikaudu 781 kcal.
REEDE, 06. NOVEMBER
Põhiroog:
Kanapada seente ja hapukoorega (G, L)
Koostisosad: Kanaliha, šampinjon, mugulsibul, porgand, toiduõli, paprika, vesi, sojakaste, nisujahu, basiilik, must pipar, hapukoor
Taimetoit:
Köögivilja-oapada
Lisandid ja salatid:
Kartul, aurutatud
Kurkumiga riis, keedetud
Kaalikas, röstitud
Peedi-küüslaugusalat hapukoorega (L)
Hiina kapsas, oad (keedetud), porgand
Salatikaste
Seemnesegu
Lisaks:
Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)
Nuikapsas
Pirn
Menüü energiasisaldus kokku: ligikaudu 850 kcal.
TÄHISED
G – sisaldab gluteeni
L – sisaldab piimatooteid (sh laktoosi)
M – sisaldab muna
P – sisaldab pähkleid
PT – portsjontoode
VS – vähendatud suhkruga
Märkused:
Taimetoit võib sisaldada muna- ja piimatooteid.
Joogivesi on kogu päeva jooksul tasuta saadaval.
• Allergiat või toidutalumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi lisainfot köögipersonalilt.